根据精神损害赔偿法规定的构成要件，可将精神损害赔偿分为可赔偿性精神损害和非可赔偿性精神损害。可赔偿性精神损害指构成精神损害赔偿民事责任的精神损害。相反，非可赔偿性精神损害则指不能构成精神损害赔偿的精神损害。
判断精神损害是否可赔偿性是一个难题。欧洲学者认为，只有在避免过分责任的情况下，才能建立有效、有意义和公正的赔偿体系。各国原则上都以法定为限。台湾学者认为，可赔偿性精神损害指的是可以根据法律规定获得赔偿的生理或心理上的痛苦。然而，我国精神损害赔偿相关法律只是规定了可以请求精神损害赔偿的大致范围，在2001精神损害赔偿司法解释的第八条中规定了可以判令赔偿的“造成严重后果”的情况。然而，“严重后果”是一个不确定的概念，如何确定呢？
可赔偿性应以中性第三人的标准认定。具有可赔偿性精神损害往往表现为精神痛苦，而精神痛苦十分抽象。首先，是否痛苦难以认定。忧郁、绝望、怨愤、失意、悲伤固然有时反映精神痛苦，但这些词汇不适用于法律。其次，同样的精神损害造成的痛苦因人而异，严重程度也不同。因此，不能以当事人的主观标准认定精神损害。中性第三人标准以普通正常人的标准判断精神利益的损害是否达到“严重程度”，不以当事人的主观感受为准，甚至在当事人不知晓的精神损害存在的情况下都可认定。在审判中，法官依据经验法则予以认定。
非可赔偿性精神损害主要包括以下几类：
例如自然灾害、失恋(违反婚约除外)、特别偏好的价值观等。
例如目睹血淋淋的凶杀或交通事故现场所致的精神损害。
由于社会发展水平及法治程度不高等因素，这些精神损害不能或不可能得到法律救济。随着社会的发展和法制的健全，这个范围将逐步缩小。
例如，侵权所致的精神损害赔偿要件一般为：侵权行为、严重的精神损害、侵权行为与损害之间的因果关系及加害人的主观过错，缺其一则不具有可赔偿性。
根据损害行为的性质，精神损害可分为侵权精神损害和违约精神损害。
侵权精神损害是指加害人的侵权行为导致受害人的精神损害。我国在这方面的制度相对较为成熟。侵权精神损害根据侵害对象的不同可分为侵害人格权精神损害、侵害身份权精神损害和侵害特殊财产权的精神损害。
违约原则上不发生精神损害赔偿，但违约行为导致的精神损害广泛存在。另外，在遵守违约无精神损害赔偿的同时，大多数国家在立法或判例中肯定了特定合同的违约精神损害赔偿。我国许多学者也对之持肯定态度，梁慧星教授主持起草的《中国民法典草案建议稿》第916条规定违约损害赔偿请求权中包括“非财产损害”内容。
违约精神损害赔偿根据是否发生责任竞合又可分为竞合违约精神损害和特定合同违约精神损害。竞合违约精神损害与侵权精神损害相似，只是可以通过违约赔偿请求权获得精神损害赔偿。特定合同违约精神损害根据合同目的的不同又可分为以获得满足为目的的合同违约精神损害和以消除痛苦为目的的合同违约精神损害赔偿。以获得精神满足为目的的合同如旅游合同，以消除痛苦为目的的医疗服务合同(不构成侵权)。此外，根据损害事故是否直接作用于受害人，精神损害可分为直接精神损害和反射精神损害；根据赔偿方法的不同，可分为回复原状精神损害和金钱补偿性精神损害等。
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