外卖吃到蛆怎么赔偿

如果外卖食品中发现蛆，这属于严重的食品安全问题，消费者有权要求赔偿。

根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条的规定，消费者可以向经营者或生产者要求赔偿损失。如果是食品生产者的责任，经营者先行赔偿后有权向生产者追偿；如果是经营者的责任，生产者赔偿后有权向经营者追偿。在这种情况下，消费者除了要求赔偿实际损失外，还可以要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；如果增加赔偿的金额不足一千元的，应当补足至一千元。

具体来说，您可以采取以下步骤来维护自己的权益：

保留证据：确保保留好有问题的外卖食品及其包装，以及订单记录等购买凭证。这些都是索赔时的重要证据。
与商家协商：首先尝试与外卖商家进行沟通，说明情况并提出赔偿要求。如果商家拒绝赔偿或赔偿不合理，可以考虑进一步的法律途径。
法律途径：如果协商不成，您可以向市场监督管理部门举报或直接提起民事诉讼。在诉讼中，您可能需要提供上述保留的证据来支持您的索赔请求。
总之，发现外卖中有异物，特别是像蛆这样的严重问题，消费者有权利依法要求赔偿。如果遇到困难或商家不配合，可以寻求法律援助，通过合法途径维护自己的权益。同时，也建议向相关外卖平台反映情况，以便他们采取措施防止类似事件再次发生。