当你发现配偶出现冷暴力倾向时，不要大吵大闹，而是要保持冷静。只有保持冷静，你才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。
拿起笔和纸，将你们生活中可能激发对方冷暴力的问题一一列出。无论是大是小，都要列出来。同时，还要将与你无关的因素和配偶的性格特点也写下来，以便分析是什么原因导致他（她）对你实施冷暴力。
当你准备好平静的心情并分析好所有原因后，主动提出与配偶进行谈话。谈话应该在没有第三者的场合下进行，要开诚布公，将所有可能的问题摆在桌面上。你需要对方同样开诚布公。如果这只是家庭内部矛盾或源于你的矛盾，这种谈话有90%以上的可能性能解决问题。如果问题源于配偶本身，比如外遇等，这样的谈话也有助于你了解真相，至少让你明白自己所受的委屈和失败是因为什么。
在进行分析时，你应该有个决定。谈话之后，你更应该知道如何选择。从心理上讲，主动做出选择比被动接受选择要好得多，尤其是由于对方造成的问题。主动原谅表现出你的大度，而主动分手则比对方有更好的回旋余地。
由于感情的丧失，说服工作变得异常艰难。过去的爱情、家庭、父母、孩子甚至财产和名誉都无法打动已下定决心的对方。唯一的选择是反客为主，以体贴的方式帮助对方。从帮助对方策划与新人的交往，到帮助对方设计他（她）未来的生活，以此来改变对方的想法。
如果你们仅仅处于一个较长时间的“冷战”阶段，暂时的出差是一个非常好的办法。但要记住，分开的时间不要超过一个月。当你回到家后，也不要分居，否则问题将无法解决。
另一个应对冷战的选择是通过书信来沟通。每个人的生活习惯、思维意识和观念都有所不同，只有通过书信这种传统而温和的方式，向对方伸出橄榄枝，使彼此能够主动伸出友好的手，避免冷水或火药的伤害。
夫妻不说话与家庭暴力的区别和影响。虽然两者都对夫妻关系造成伤害，但夫妻不说话被比喻为“家庭冷暴力”，其伤害程度和方式不同于家庭暴力。法律对夫妻关系的调整有限度，夫妻不说话尚未达到法律调整的限度。解决夫妻不说话的问题应从感情上入手，夫妻间应多交流、互相
家庭暴力与虐待的法律责任问题。根据法律规定，实施家庭暴力或虐待的行为，构成犯罪的将追究刑事责任。受害者应敢于使用法律武器维权，同时采取正确的应对措施，如报警、寻求帮助和调解等。对于严重情况，受害者可以向法院提起诉讼，要求获得相应的精神赔偿。
冷暴力下的婚姻能否继续存在的问题。当夫妻感情破裂时，可以通过协商或诉讼方式离婚。法律规定在调解无效、感情破裂等情形下应准予离婚，但冷暴力不属于有形暴力的范畴，因此无法依据法律进行赔偿。
家庭暴力的定义和演变，包括传统的家庭暴力和现代形式的家庭冷暴力。传统的家庭暴力包括殴打等行为，而家庭冷暴力则表现为冷漠、疏远和言语攻击等精神折磨方式。随着社会的进步和法律意识的提高，家庭暴力的形式发生了变化，家庭冷暴力的认定和离婚难题成为当前面临的重
