1、可以向学校、社区等机构寻求帮助，必要时可以报警。根据规定，学校、幼儿园、医疗机构、居民委员会、村民委员会、社会工作服务机构、救助管理机构、福利机构及其工作人员在工作中发现无民事行为能力人、限制民事行为能力人遭受或者疑似遭受家庭暴力的，应当及时向公安机关报案。
2、法律依据：
《中华人民共和国反家庭暴力法》第十四条
学校、幼儿园、医疗机构、居民委员会、村民委员会、社会工作服务机构、救助管理机构、福利机构及其工作人员在工作中发现无民事行为能力人、限制民事行为能力人遭受或者疑似遭受家庭暴力的，应当及时向公安机关报案。公安机关应当对报案人的信息予以保密。
“关于孩子抚养权归属是以子女利益最大化为原则，如果是有证据证明男方有家庭暴力，而且较为严重的话，说明男方抚养孩子对孩子成长不利，这时法院会考虑将孩子抚养权判决归你。”家庭暴力离婚有孩子会判给没有家庭暴力的一方的，一方有家暴倾向，如果有证据证明家暴事实的，会判给另外一方。如果孩子不满两周岁的，一般会判给孩子的母亲抚养。父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
家庭暴力证据如何提供及其在离婚诉讼中的应用。受害方应收集证据，如病历、报警单、调解记录、录音短信等，以证明被告实施家庭暴力。同时，讨论了如何在离婚诉讼中预防家庭暴力，并介绍了申请诉讼期间人身保护的相关内容，法院可根据证据决定是否发出人身保护裁定，以确
家暴离婚所需的证据及相关流程。遭遇家暴时，应报警并收集证据，如照片、诊断证明、证人证言等。起诉离婚时，需准备家庭暴力证据、结婚证、身份证等相关材料，提交至被告户籍所在地或双方居住超过一年的住所地所在的法院。法院将审查是否受理案件，并进行调解和开庭审理
家庭暴力救助部门的职责及其设立相关机构的必要性。包括建立调解小组、伤残鉴定中心、反家庭暴力合议庭和110报警机制等，旨在通过法律法规的宣传和有效救助措施，预防和制止家庭暴力的发生，保障受害者的权益。对于实施家庭暴力行为的人，将依法追究其责任，包括行政
家庭暴力受害者的救济途径，包括向居民委员会、村民委员会等单位提出劝阻和调解请求，逃离加害人，报警求助，验伤和寻求帮助等措施。对于造成严重后果的情况，受害人可以依法追究加害人的民事责任甚至刑事责任。
