当事人若能够就抚养权变更达成协商，可以通过协商的方式进行变更。
当事人若无法就抚养权变更达成协商，可以向人民法院提起诉讼，请求变更抚养权。提出变更主张的一方需要提供相应的证据支持其变更请求。
法律依据：《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释(一)》第五十六条
具有以下情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系，人民法院应予支持：
第五十七条规定，父母双方协议变更子女抚养关系，人民法院应予支持。
只有在父母双方协商一致的情况下，才可以申请变更子女的姓名。
当户口登记的内容需要变更或更正时，户主或本人可以向户口登记机关申报。户口登记机关在审查属实后，可以进行相应的变更或更正。如果户口登记机关认为必要，可以要求申请人提供相关变更或更正的证明。
公民变更姓名需要按照以下规定办理：
抚养权的归属问题，涉及未婚生子多年后男方家要孩子的情况、离婚与抚养权的关系、继父母的抚养权以及变更子女抚养权的条件和流程。文章指出，抚养权的归属可以通过双方协商或法院判决解决，在考虑因素包括学历、工作、收入等保障子女成长和利益。变更抚养权需符合一定条
离婚后变更子女抚养权的法律解读。当夫妻离婚后，一方或双方的生活水平、收入或抚养能力发生重大变化时，可以提出变更抚养权的要求。抚养权的变更可以通过双方协商或向法院提起诉讼来解决。在案例中，法院会考虑孩子是否能获得更好的成长环境，实际抚养情况，孩子的意愿
抚养权纠纷的告诉期限和相关法律规定。根据《中华人民共和国民事诉讼法》，抚养权纠纷的审理实行二审终审制度，上诉案件应在规定时间内审结。同时，文章还详细阐述了确定抚养权的离婚程序，包括不同情况下子女的抚养安排和抚养关系变更的情形。
变更抚养权的一般管辖问题，指出无法约定管辖，需遵循民事诉讼法的规定。同时，文章还介绍了如何收集变更抚养关系的证据，包括从工作单位、邻居朋友、租赁合同、债权人和医学证明等方面着手。最后提及了子女抚养权归属的判决因素和哺乳期内外子女的抚养原则，以及探望权
