家庭暴力应对策略

一、及时报警向公安机关求助

及时报警可通过警察来制止家庭暴力行为。如果家暴导致严重伤害并构成轻伤害罪，可以立案追究施暴者的刑事责任，使其受到应有的惩罚。及时报警还有助于提供离婚时有利的证据，对财产分割和损害赔偿等方面有利。

二、及时向居委会求助

根据《婚姻法》和相关法律法规的规定，防止家庭暴力、维护妇女权益是居委会等部门的义务。一旦发生家庭暴力，不要忍气吞声，应及时向外部求助。居委会在调解人民内部矛盾中发挥积极作用。居委会成员通常具有丰富的调解经验，对夫妻纠纷的调解具有一定的能力。介入家庭纠纷处理后，居委会还能为弱者提供取证保障。

三、及时就医

及时就医不仅有利于身体健康，还可以提供作为对方施暴的证据。就医时的病例、片子等可以用来追究施暴者的法律责任。在离婚时，这些医疗记录也是有利的证据。因此，务必及时就医。

四、尽量分居

如果条件允许，尽量另找住处，一方面可以证明夫妻感情确已破裂，有利于今后离婚案件获得法院支持；另一方面可以避免家庭暴力的发生。避免卷入更多伤害事件是一个明智的做法。

五、避免激化矛盾

在家庭暴力的情况下，避免激化矛盾非常重要。对于弱者，通常是女方，不要放任自己的脾气，但也不要处处忍让对方。一旦火上浇油，弱者往往处于不利地位或受到伤害。因此，退一步、避免激化矛盾，尽量避免冲突是女方理智的做法。

六、避免过激行为

在长期的家庭暴力压抑下，有些人可能会采取过激行为，如杀人或伤害报复等。这只会给双方及其家庭带来更大的伤害。过激行为者也将受到法律的制裁。理智的行为有利于法律保护自己。

家庭暴力的主要特点

普遍性和严重性

家庭暴力对妇女的伤害超过了强奸、抢劫和车祸的总和。约有1/4的家庭存在家庭暴力问题，平均每7.4秒就有一名女性遭受丈夫的打击，约有20%~30%的女性遭受现任或前任男友的肉体虐待。家庭暴力是导致妇女严重伤害的最常见原因，约占妇女被杀死的原因的40%。

反复性发作

家庭暴力往往呈现循环性发作，包括紧张状态阶段、暴力阶段和亲密阶段。紧张状态阶段表现为言语攻击和敌对状态，同时伴随着对受害者自信心的打击。暴力阶段是紧张和压抑状态的爆发，施暴者对受害者进行攻击和袭击。亲密阶段中，施暴者常表现出悔恨和不再有类似行为发生的承诺，而受害者则抱有希望，认为施暴者会改变。然而，大多数情况下，这一循环会再次重复。

形式多样

家庭暴力具有多种形式，包括肉体损伤、性攻击和精神情感上的折磨。对受害者来说，多种暴力形式常常同时出现，并且会反复发生、越来越严重。施虐者对受害者进行肉体上的攻击可以表现为使用武器袭击或打击、殴打、用拳头或物体击打、用拳头猛击、殴打致伤、踢、烧、掌掴、以武器（刀、枪）威胁等。这些形式经常合并出现，并且会反复发生、越来越严重。