当用人单位主张您应承担赔偿损失时，除了需要证明用人单位与您签订了竞业限制协议，并且劳动者违反了竞业限制约定，还需要承担证明实际损失的举证责任。用人单位需要提供证据证明您支付的违约金不足以弥补其实际损失，如果用人单位无法提供证据，则只能要求您支付违约金或者赔偿损失。
一般来说，以下证据可以单独或者结合其他证据来证明劳动者违反了竞业限制义务：
法院通常会综合考虑以下情况对违约金进行调整：
如果用人单位在竞业限制协议中约定每月支付给劳动者的工资福利待遇中已经包含竞业限制的经济补偿，其实质是将劳动者合法工资收入的一部分划为竞业限制经济补偿，目的是规避劳动合同解除或者终止后单位支付竞业限制补偿的义务。因此，该约定应被视为无效约定，自始无效。
合伙人违反出资义务、擅自将财产份额出质、不具有事务执行权却擅自执行事务、违反竞业禁止及交易义务、执行合伙事务中损害合伙企业利益以及擅自处理需全体合伙人同意的合伙事务等行为的法律责任。若上述行为造成损失，合伙人应依法承担赔偿责任。
《劳动合同法》中关于劳动合同违约金制度的规定。只有在劳动者违反服务期约定或违反竞业限制协议这两种特定情形下，用人单位和劳动者才能在劳动合同中约定违约金。违约金的设立必须符合法律的规定，否则将被视为无效。双方在约定违约金时应遵守法律规定。
竞业禁止和竞业限制的区别。两者在性质、对象、法律依据、期限及违反义务的法律责任等方面有所不同。竞业禁止是董事、高管应尽的忠实义务，属于法定义务；竞业限制则是用人单位为负有保密义务的劳动者设定的约定义务。竞业限制的劳动者在离职后应得到经济补偿。
劳动合同到期后竞业禁止协议的处理方式。根据《劳动合同法》相关规定，劳动者在劳动合同终止后需遵守竞业限制条款，用人单位应按月支付经济补偿。竞业限制适用于负有保密义务的人员，包括高级管理人员、高级技术人员等。协议期限、范围、地域需双方约定，但不得违反法律
