在面对家庭暴力时，为了维护自身的合法权益，有几个重要的步骤需要遵循。
首先，弱势一方应该尽量避免受到家庭暴力的侵害。当发生暴力行为时，可以寻求邻居、亲戚、家人甚至报警的帮助，以将潜在的伤害降到最低。
其次，需要注意收集证据以支持自己的权益主张。可以使用手机录音、拍照等方式收集证据，或在报警后要求警方进行调查笔录。如果受伤，应要求警方开具验伤证明，并及时进行伤情鉴定。这些证据对于将来主张权益非常重要。
最后，应要求家庭暴力的行为人承担相应的后果。民事责任包括经济损失和精神损害的赔偿，行政责任包括公安机关的罚款、拘留等措施，而在严重情况下还可以追究故意伤害等刑事责任。
根据相关国际公约、国外立法例和学界的研究成果，家庭暴力可分为四种类型：身体暴力、性暴力、精神暴力和经济控制。
身体暴力是指加害人通过殴打、捆绑或限制受害人的人身自由等行为，使受害人感到恐惧。
性暴力是指加害人以强迫、侮辱或残害受害人性器官等方式实施性侵犯，使受害人感到屈辱、恐惧和抵触。
精神暴力是指加害人通过侮辱、谩骂、不予理睬、不给治疗、不肯离婚等手段对受害人进行精神折磨，使受害人感到屈辱、恐惧和无价值感。
经济控制是指加害人通过对夫妻共同财产和家庭收支的严格控制，摧毁受害人的自尊心、自信心和自我价值感，以达到控制受害人的目的。
此外，家庭冷暴力是指夫妻在矛盾产生时故意冷淡、轻视、放任和疏远对方的行为。它表现为漠不关心对方，将语言交流降低到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做家务等。然而，对于冷暴力，由于举证较为困难，法官需要根据案件具体情况、证据和双方陈述来做出判断。
遭遇家庭暴力后的离婚程序与常规离婚案件没有区别，但在提起诉讼请求时，可以主张损害赔偿，包括经济损失和精神损害赔偿。同时，如果有证据证明存在家庭暴力，法院通常会认定双方感情破裂，判决离婚。
然而，与一般离婚案件不同的是，在家庭暴力离婚官司中，必须提供证据证明家庭暴力的存在。如果没有证据证明，法院通常不会判决离婚。在日常生活中，我们应该如何收集存在家庭暴力的证据呢？以下是一些法律上比较有效的证据类型：
报警记录是家庭暴力有利证据之一，因此，警方的记录将成为支持主张的重要证据。
受害人报警后，可以向警方申请伤情鉴定，这将为证明家庭暴力提供有力证据。
如果施暴方在实施家庭暴力后表现出悔过的迹象，受害一方可以要求其书写保证书，明确其实施家庭暴力的细节，或者对双方的谈话进行录音。
如果在家庭暴力发生时有保姆、邻居或亲戚朋友等在场并愿意出庭作证，他们的证言将与其他证据一起证明家庭暴力的存在。
如何应对家庭暴力问题，介绍了相关的合法途径和法律知识。受害者可以向所在单位、居民委员会等机构投诉求助，也可向公安机关报案或起诉。任何单位和个人都有义务及时劝阻正在发生的家庭暴力行为。同时，文章还详述了学校、医疗机构等单位的责任，公安机关的职责，以及对
法律保护家庭暴力受害者的措施和家庭暴力的成因。受害者可通过调解、行政处罚、离婚和民事诉讼、刑事诉讼和附带民事诉讼等途径获得法律支持。家庭暴力的成因包括生活压力发泄、社会环境影响、传统男权文化影响以及法律法规不完善等问题。
家庭暴力的定义、多样形式以及如何判断家暴的程度。家庭暴力包括身体暴力、精神暴力和性暴力。法律对家暴有明确规定，如《婚姻法》将禁止家庭暴力上升为基本原则，并将家庭暴力作为离婚的法定理由之一。同时，对家暴受害人的救助措施与施暴者的民事法律责任也做出了规定
家庭暴力问题及其应对措施。当家庭成员遭受身体、精神或经济上的虐待时，他们有权利报警求助。居民委员会、村民委员会等单位有劝阻和调解的责任，公安机关则负责制止此类行为。受害者提出请求后，公安机关会根据法律规定对施暴者进行行政处罚。
