1、父母双方可以自行协商变更子女抚养权，协商一致的，签订抚养权变更协议书。
2、如果协商不成的，可以向法院起诉变更抚养权，抚养权变更的情形如下：
（1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女;
（2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响;
（3）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力;
（4）有其他正当理由需要变更。
3、法律依据：《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释(一)》第五十六条、第五十七条
子女抚养方面，在进行辩论时，主要围绕孩子判归谁对孩子成长更为有利这一个中心原则展开。比如，从以下几个方面进行辩论：
1、其一，孩子的年龄。2周岁之内的孩子一般归女方抚养;如果孩子在幼儿期，同等条件下，法官判归女方抚养的可能性会相对大一些。
2、其二，从孩子的性别。如果孩子是女孩子，且年龄将近8岁，因为女方对于指导孩子的青春期更为有经验，故同等条件下，法院判归女方的可能性更大。
3、其三，从双方的经济条件。如果父母一方收入较高，可能会给孩子提供更好的抚养条件，在同等条件下，法院就有可能将孩子判归收入较高的一方。
4、其四，从孩子一贯的生长环境，比如，孩子一直由爷爷奶奶带着，或者孩子一直住在某套房屋中，上学也在该房屋周边等，这些都是法官考虑孩子抚养权归属的因素。
怀孕期间女方提出离婚的法律规定和程序。女方可以提出离婚，而男方在孩子未满两周岁时不能提出离婚并争夺抚养权。女方想要离婚时，双方可以协商并前往民政局办理离婚登记手续。协议离婚需双方亲自申请，审查过程中要注意双方真实意愿、子女抚养、财产分割等事项。不符合
孩子探视权和抚养权的相关问题。探视权可以通过当事人协商确定，并可依法向法院起诉。探望方式包括探望性探视和逗留性探视，根据子女的年龄和实际情况进行选择。抚养权也可以变更，双方可以先协商，如协商不成可通过法院起诉判决变更。
中国法律关于离婚后孩子抚养权的问题，特别是在一方再婚的情况下。女方在男方再婚若对子女成长不利，有权协商变更抚养权。若协商无果，可提起诉讼。同时，也讨论了扶养子女的一方再婚后去世，子女抚养权的问题，主要考虑继父母和继子女之间是否形成扶养关系。离婚不会消
离婚后孩子的抚养权如何判定。对于两周岁以下的孩子，抚养权通常判给女方，但也存在特殊情况。对于年龄大于两周岁的子女，法院会考虑双方经济状况、责任感、个人素质和与子女的感情等因素。十周岁以上的未成年子女意见被重视，同时父母双方可协商轮流抚养。
