1、判缓刑和判三个月拘役，判缓刑比较好。因为缓刑是指对触犯刑律，经法定程序确认已构成犯罪、应受刑罚处罚的行为人，先行宣告定罪，暂不执行所判处的刑罚。
2、法律依据：《刑法》
(1)犯罪情节较轻;
(2)有悔罪表现;
(3)没有再犯罪的危险;
(4)宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。
(5)宣告缓刑，可以根据犯罪情况，同时禁止犯罪分子在缓刑考验期限内从事特定活动，进入特定区域、场所，接触特定的人。被宣告缓刑的犯罪分子，如果被判处附加刑，附加刑仍须执行。
1、“宣告缓刑，可以根据犯罪情况，同时禁止犯罪分子在缓刑考验期限内从事特定活动，进入特定区域、场所，接触特定的人。“被宣告缓刑的犯罪分子，如果被判处附加刑，附加刑仍须执行。”
2、因此，犯罪分子被判拘役，如果同时满足规定的条件，那也是可以适用缓刑的。
退赃20万元的犯罪行为是否能判缓刑的问题。根据我国刑法规定，退赃20万元不能判缓刑。对于诈骗犯罪，根据金额和情节的不同，刑期和处罚也有所不同。其中，对于符合第一百三十一条规定情形之一或存在特定犯罪行为的，不适用缓刑。
盗窃犯罪适用缓刑的条件。根据法律规定，是否适用缓刑需要考虑犯罪行为是否轻微、犯罪人是否有悔罪表现、是否可能再次犯罪等因素。同时，对于特定人群如未成年、孕妇和老年人等，在符合缓刑条件时应宣告缓刑。但盗窃犯罪是否适用缓刑需根据案件实际情况具体判断，并非所
正当防卫、犯罪预备、自首等行为的法律处理情况，同时介绍了对非国家工作人员行贿罪和行贿罪的相关规定。犯罪者若在犯罪后被认定有罪但可获得减轻或免除处罚。关于缓刑的执行程序，一般由法院宣告后交有关机关执行，具体执行机关因国家司法机关体制和缓刑内容而异。被判
涉黑判刑是否可缓刑的问题。根据中华人民共和国刑法的规定，涉及黑社会性质组织的犯罪分子一般不适用缓刑。犯罪性质严重、累犯和犯罪集团的首要分子等情况下不适用缓刑。被宣告缓刑的犯罪分子若在考验期内发现应撤销缓刑的情况，将撤销缓刑并执行刑罚。
