可以马上离婚，只要你想。对于家庭冷暴力如何离婚，我国目前的做法是：
1、家庭冷暴力如何离婚之方法一：协议离婚(去当地民政局办离婚)
夫妻双方如果自愿离婚并对子女抚养和财产问题处理达成协议，则可到一方当事人常住户口所在地的婚姻记机关办理离婚登记，以解除婚姻关系的方式。
2、家庭冷暴力如何离婚之方法二：诉讼离婚(去法院办理离婚)
终结家庭冷暴力最直接的方法就是提起离婚诉讼。这是我国法律明文规定的救助形式，也是经常被当事人采用的救济方式。如果男女双方就离婚无法达成协议，则可向向人民法院起诉，人民法院经过审理后，通过调解或判决解除婚姻关系的一种离婚制度。
婚姻中的冷暴力现象及其处理方式。冷暴力是一种精神伤害行为，对家庭和个人造成严重影响。文章介绍了处理冷暴力的方法，并指出目前我国法律对家庭冷暴力的界定存在空白，导致受害者面临困境。同时，根据《民法典》的新规定，离婚程序有所调整。
家庭软暴力的成因、危害及应对方法。指出社会变化和多元的价值观、个人角色认知和责任义务误区、认知差异和心理失衡以及沟通困难等因素都可能导致家庭软暴力的产生。家庭软暴力对受害者的身心健康、社会功能及家庭成员关系产生严重影响。应对家庭软暴力，受害者应勇于沟
对妻子冷漠疏远构成家庭冷暴力，法院判决离婚并赔偿精神损害赔偿金
朱华与钟芳这对夫妻因家庭冷暴力导致离婚并涉及精神损害赔偿金的案例。朱华因对钟芳外貌不满，采取冷漠、疏远等家庭冷暴力手段，导致钟芳提出离婚并要求精神损害赔偿。法院认定朱华的行为构成家庭暴力，判决离婚并赔偿钟芳2万元精神损害赔偿金。文章还介绍了家庭冷暴力
家庭冷暴力离婚的法律步骤。起诉离婚时需要写明基本情况、诉讼请求和事实理由，并准备相关证据，包括家庭暴力证据、结婚证等。立案审查后，法院会送达起诉状副本并安排开庭。离婚调解是必经程序，如调解不成功则继续开庭。另外，家庭冷暴力离婚赔偿中的精神损失赔偿问题
