您好，我在网上借贷时，对方称我的资金被冻结，要求我将钱转到他的卡里以解冻。同时，他还向我发送了一份中

这很可能是一种常见的网络诈骗。正规的金融机构或贷款公司通常不会要求借款人将资金直接转到他们的账户以解冻资金。他们通常会通过合法途径与借款人联系，例如通过电话、电子邮件或官方的客户服务渠道。

在中国，如果一个机构或个人试图向您索要钱财，而没有提供合理的解释或证据，那么这是违法的。此外，任何要求您先支付费用以解决金融问题的通知函都应该引起警惕。

以下是一些处理此类情况的建议：

不要立即行动：在您采取任何行动之前，先冷静下来，不要让恐惧或焦虑驱使您做出决定。

验证信息：检查发送通知函的公司或个人是否真实存在。您可以在网上搜索他们的名称或联系方式，或者联系中国银行保险监督管理委员会(CBIRC)查询。

保护个人信息：不要向任何人提供您的银行账户信息、身份证号码或其他敏感信息。这些信息可能被用于盗用您的身份或进行其他非法活动。

报告给警方：如果您确定自己已经成为了诈骗的受害者，应立即向当地警方报告。在中国，您可以拨打110报警电话。

寻求法律帮助：如果您的损失很大，或者您不确定如何处理这种情况，您可以寻求律师的帮助。他们可以为您提供专业的法律建议，并帮助您追回损失。

总的来说，对于任何要求您先付款以解冻资金的情况，您都应该保持警惕。如果您对某个通知函的真实性有疑问，最好的做法是直接联系发送方进行核实。同时，保护好自己的个人信息，避免成为诈骗的受害者。