可以收集相关的证人证言、书证、物证等来证明自己是被胁迫的。被威胁写下借条后，要及时向警方报案留底，报案记录可以作为证据。与对方沟通，找第三人在旁边作证，证明自己是被威胁的。
1、被胁迫写下借条后，要及时向警方报案留底，报案记录可以作为证据;
2、与对方沟通，找第三人在旁边作证，证明自己是被胁迫的;
3、与对方接触时随身携带轻便录音录像设备，受到胁迫时可及时拍录取证。
被人胁迫写下借条，如果是存在合法真实债权债务关系，虽然其行为不当，但不影响债权债务关系的成立，债务人应当偿还债务。但若基于他人胁迫不得已签下借据，则不存在合法真实债权债务关系，受胁迫写下的欠条构成虚假债权债务关系，属于可撤销的合同。被胁迫一方可响人民法院或者仲裁机构申请撤销。
在借钱给他人时，债权人需要注意以下四点：
1、最好附带在借条中体现出借人和借款人的身份证号码，这样可以避免不必要的纠纷。
2、借款人签名的时候，出借人必须亲眼看其签名，防止借款人用其他人来签名，最后拒绝承认借条。
3、借条的书写人必须是借款人，而不是出借人，否则借款人会以内容非其原文抗辩。
4、尽量避免使用容易产生分歧的语言，简洁和语义单一的借条才是最标准的借条。避免出现“甲向乙借钱”这样模糊不清的语言，因为，很容易分不清谁是出借人，谁的借款人。
一般来说，正规的借条应写清楚以下这些内容：
(一)出借款人、币种。
(二)借款金额，金额应写大小写，且要一致，有人因为金额大小写不一致产生纠纷结果打官司。
(三)用途，不能用于非法活动，如明知对方借钱用于非法活动还借其钱，则这种债权不受法律保护。
(四)利率，和利息不一样，百分之多少利率为年息，百分之多少利率为月息，约定的利率在银行同期贷款利率的4倍以内受法律保护，超过部分法律不保护。
(五)还款时间，影响诉讼时效的起算时间。
(六)借款人。出借款人和借款人的姓名要和本人居民身份证上的姓名一样。
(七)借款时间，农历还是阳历。
(八)如有证明人或担保人要让他签上名，但要写明是证明人还是担保人，以免发生纠纷。
要想证明借条是被胁迫写下的，需要先收集证据，书写借条的时候，最好要体现双方的个人基本信息，这样可以避免不必要的纠纷，借条由出借人亲笔书写是最好的，因为打印的借条容易伪造，会产生不必要的麻烦，借条中的内容不能有歧义，要简单、明了。
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