根据《最高人民法院关于适用＜中华人民共和国合同法＞若干问题的解释（二）》第二十八条的规定，在对同一违约事实适用约定违约金和损失赔偿时，禁止同时主张约定违约金和损失赔偿。这是因为同时主张违约金和损失赔偿会导致赔偿的数额超过实际造成的损害，违约责任具有惩罚性，违背了“补偿性为主，惩罚性为辅”的原则。
根据《合同法》第114条第１款的规定，当事人可以约定一方违约时应向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。违约金具有惩罚性的特征，它并不以非违约方遭受损失为前提。
一般来说，合同违约金的上限不超过实际损失的30％。然而，如果违约金过高或过低，当事人可以请求法院减少或增加违约金的数额。
根据《合同法》第114条第２款的规定，如果约定的违约金低于实际造成的损失，当事人可以请求法院增加违约金；如果约定的违约金过高，当事人可以请求法院适当减少违约金。然而，违约金是当事人在订约时对一方违约后可能造成的损失的预先估算，与违约后守约方的实际损失不可能完全相符。因此，法官有权自由裁量违约金的数额。此规定不仅给当事人施加心理压力，还避免了违约后损失计算和损失大小证明的麻烦，使当事人能够迅速确定自己应承担的责任。当事人如果需要法院增加违约金额或者违约金过高，就需要承担证明损失大小的责任。
首先，损失赔偿的计算方法可以由当事人事先约定。当事人在订立合同时可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。这意味着与损失赔偿相关的问题可以在合同订立时就得到安排。这种约定与损失发生后由当事人协商确定赔偿额的计算方法不同。由于损失赔偿以守约方受到的损失为前提，当损害发生后，确定赔偿额会遇到困难并且需要花费大量时间。因此，约定损失赔偿的计算方法有助于确定赔偿额和及时解决纠纷。
其次，赔偿损失具有补偿性和惩罚性。赔偿损失的目的是弥补守约方所受到的损失。因此，赔偿以实际损害的发生为前提，并以实际发生的损害作为赔偿范围的确定标准，这是赔偿损失的补偿性特征。同时，在特定情况下，赔偿损失还具有惩罚性。例如，如果经营者对消费者提供商品或服务时存在欺诈行为，根据《消费者权益保护法》的规定，应承担加倍赔偿的责任。
综上所述，根据相关法律法规的规定，对于同一违约事实，不能同时主张约定违约金和损失赔偿。
引用法条：
[1]《中华人民共和国合同法》第一百一十四条
[2]《中华人民共和国消费者权益保护法》
[3]《最高人民法院关于适用＜中华人民共和国合同法＞若干问题的解释（二）》第二十八条
合同解除方式的分类，包括协议解除和法定解除。协议解除是通过当事人协商一致解除合同，可约定解除合同的条件；法定解除则是根据法律规定，在一定情形下当事人可以解除合同，如不可抗力、违约等情形。
合同解除后的赔偿损失范围，包括可得利益的赔偿标准和赔偿规则等内容。当事人可以要求赔偿损失，但不得超过违反合同一方订立合同时预见或应当预见到的损失。赔偿应当遵循补偿受害人的损失的原则，并适用损益相抵规则。赔偿范围包括债务不履行的损害赔偿和因合同解除产生
关于解除租赁合同通知期限的相关法律规定，包括合同解除的约定和法定情形、解除权的行使等。同时，也介绍了租赁合同的特征，如诺成、有偿、双务合同，特定的非消耗物作为标的物，转移财产使用权等。
合同违约的法律责任，包括继续履行、采取补救措施、赔偿损失、定金责任和违约金责任等五个方面。当一方违约时，另一方可以采取相应措施维护自身权益，如要求违约方继续履行、采取补救措施、赔偿损失等。同时，也明确了定金和违约金在合同违约情况下的责任处理方式。
