若发现配偶出现冷暴力倾向，应保持冷静，避免大吵大闹，以便分析双方之间的冲突。
准备一支笔和一张纸，详细列出可能引发配偶冷暴力的问题，包括最小的可能性，同时考虑与自己无关的因素和配偶的性格特点，以确定刺激对方实施冷暴力的原因。
在没有第三者的场合下，开诚布公地与配偶进行谈话，将所有可能的问题摆在桌面上。希望对方也能够开诚布公地回应。家庭内部冲突或自身问题的谈话往往有90%以上的解决可能。如果是配偶本身的问题，如外遇，这也有助于了解真相，至少让自己明白受委屈和失败的原因。
在进行分析时应做出决定。谈话后，更应该知道如何选择。从心理感受来说，主动做出选择比被动接受选择要好。特别是由于对方造成的问题，主动原谅表现出自己的宽容，主动分手比对方有更好的回旋余地。
由于感情的丧失，说服工作变得异常艰难。过去的爱情、家庭、父母、孩子甚至财产和名誉都无法打动决意已定的对方。最好的选择是反客为主，以体贴的方式帮助对方。从策划与新人的交往到设计对方未来生活，让对方感到意外。你的聪明和通情达理会让对方意识到自己的歉疚。通常情况下，这种方法能够挽回局面的概率超过80%。
如果只是处于较长时间的“冷战”阶段，可以考虑短暂出差。但要注意不要超过一个月的分开时间，并且回家后不要选择分居，以免进一步加剧问题。
家庭暴力受害人及其法定代理人，近亲属也可以向公安机关报案或者依法向人民法院起诉。单位，个人发现正在发生的家庭暴力行为，有权及时劝阻。值得注意的是，在实施家庭暴力时候，多是男性针对女性，而在家庭冷暴力事件中，男女双方都有可能成为实施家庭冷暴力的一方。
家庭冷暴力对于家庭成员来说十分痛苦，一言一语或者不言不语，仿佛磨灭了生活所有的乐趣，与你相处地就像一个活死人，这足以消灭掉所有人的耐心甚至精神走向崩溃。大多数遭遇家庭“冷暴力”的人都有这样一种感觉：无人可诉，无处可断，无法可依。在这种情况下，婚姻问题
家庭暴力具有双重性，一方面对家庭成员造成身体伤害，另一方面会造成感情和精神伤害。从外延上看，家庭暴力包括殴打、体罚、冻、饿等积极行为，夫妻不说话是一种消积行为。因此不应把夫妻不说话定为家庭暴力，不宜随意扩大家庭暴力的内涵和外延。因而不履行扶养义务、不
据我了解，有些人即使碰到了家庭“冷暴力”，但并不会选择咨询心理医师，只是独自忍受，其实，把事情闷在心里危害会更大。通过我的观察，出现家庭“冷暴力”的主要原因是一方有外遇，或者是夫妻双方性格不合。不过，当家庭中出现“冷暴力”时，一定要找出原因，然后才能
