当你发现配偶开始出现冷暴力倾向时，不要大吵大闹，而是要保持冷静。只有冷静下来，你才能够分析你们之间的矛盾所在。
拿起笔和纸，将你们生活中可能激发对方冷暴力的问题一一列出。不论是多么微小的可能性，都要列出来。同时，将与你无关的因素也写下来，并分析你配偶的性格特点。这样做可以帮助你了解是什么原因刺激了他（她）对你实施冷暴力。
当你准备好了平静的心情并分析清楚了所有的原因后，你应该主动提出与配偶进行谈话。这个谈话应该在没有第三者的场合下进行，要诚实地将所有问题摆在桌面上。你需要对方也同样地开诚布公。如果这个问题仅仅是家庭内部矛盾或是源于你们之间的矛盾，这样的谈话有90%以上的可能性可以解决问题。如果问题是因为你配偶本身的问题，比如外遇，这样的谈话也有助于你了解事情的真相，至少让你明白自己所受的委屈和失败是因为什么。
在进行问题分析的过程中，你应该有一个决定。当你们谈话之后，你应该更加清楚如何选择。从心理感受来看，你主动做出的选择要比被动接受的选择更好。特别是如果问题是由对方造成的，你主动原谅会显示你的宽容，你主动分手会比对方有更好的回旋余地。
由于感情的丧失，说服对方变得异常困难。用过去的爱情、家庭、父母、孩子甚至财产和名誉都不可能打动已经下定决心的对方。你唯一的选择就是反客为主，以体贴的方式帮助对方。从帮助对方策划与新人的交往，到帮助对方设计他（她）未来的生活，这些举动都可以帮助你说服对方。
如果你们仅仅处于一个较长时间的“冷战”阶段，暂时的出差是一个很好的办法。但要记住，分开的时间不要超过一个月，你回家后也不要分居。否则，问题将无法解决且无法继续。
书信沟通是处理冷战的另一种选择。每个人的生活习惯、思维意识和观念想法都各有个性。通过写信这种最传统而又最温和的方式，向对方伸出橄榄枝，可以避免冷水或火药的伤害。
我国婚姻法中关于夫妻间冷暴力的规定。虽然婚姻法禁止家庭暴力，但未明确规定冷暴力是否属于家庭暴力。因此，夫妻间的冷暴力行为并不违反婚姻法。文章还介绍了家庭冷暴力的取证方式，包括影像记录、医学鉴定、调解记录等。受害者可依法寻求证据并应对冷暴力问题。
家庭“冷暴力”是否应当赔偿的法律问题。虽然家庭“冷暴力”对受害方造成伤害，但根据现有法律规定，无法将其认定为家庭暴力并进行赔偿。文章还提及了关于家庭暴力的具体定义及与家庭“冷暴力”的区别。最终指出，法院在判决赔偿时缺乏法律依据。
家庭“冷暴力”这一精神暴力形式的特点和表现方式。家庭“冷暴力”表现为夫妻间的冷漠、缺乏情感沟通，通过减少或停止语言交流，或使用讽刺、挖苦等言辞来伤害对方。它是与其他形式的家庭暴力并存的精神暴力形式，虽不采用直接的暴力行为，但对受害者的心理健康和自尊心
家庭冷暴力的法律解析，包括定义、特征以及不同表现形式。家庭冷暴力是一种精神虐待，通过暗示威胁、言语攻击等方式折磨对方，使婚姻长期处于不正常状态。其表现形式包括漠不关心、语言交流降低等。虽然家庭冷暴力不直接导致身体伤害，但其隐蔽性和对当事人身心健康造成
