1、解除合同通知书应规范书写，其内容必须提及法定或者合同约定的解除合同条款及相应解除权，具体内容应包括：
(1)当事人之间订立合同的事实。
(2)当事人违约等导致发生合同解除权的事实。
(3)合同中约定的合同解除权。
(4)绝对明确的解除合同的意思表示。
(5)对违约情况追究的权利保留。
2、要在合同约定的合同解除权行使期限内，向对方发出解除合同的通知。
3、无论通知采取何种方式，应当满足以下条件：
(1)足以证明你向对方发出了通知;
(2)足以证明发出通知的时间;
(3)表明发出通知的主要内容。关于对方是否收到，只需依一般之通常情况，即通知到达违约方住所地或系统可以及时到达即可。
《民法典》第五百六十六条规定："合同解除后，尚未履行的，终止履行;已经履行的，根据履行情况的合同性质，当事人可以要求恢复原状、采取其他补救措施，并有权要求赔偿损失",因此合同解除后可提出损害赔偿请求。
合同解除后的损害赔偿范围：
1、协议解除合同的，当事人在协议中免除了对方损害赔偿责任的，协议生效后，不得再请求赔偿。
2、因不可抗力解除合同，一般不承担损害赔偿责任。但在不可抗力发生后，应当采取补救措施减少损失扩大而没有采取的，应对扩大的损失承担赔偿责任。
3、一方当事人因他方根本违约或者经催告仍不履行义务而解除合同的，如果解除只向将来发生效力，违约方应当赔偿另一方因违反合同受到的损失;解除如果溯及既往，违约方应当支付受害方因订立合同、准备履行合同和因恢复原状而支出的费用。
1、合同解除不溯及既往的，如果只是使未履行的合同不再履行，不得请求赔偿损害，那么一方当事人因另一方当事人不履行合同或者不适当履行合同受到的损害就无法补救。
2、合同解除溯及既往的，如果只是恢复原状，那么非违约方订立合同所支出的费用，因相信合同能够履行而作准备所支出的人力、物力，以及为恢复原状而支出的费用就得不到补偿。
3、在协议解除合同的情况下，一方当事人因解除合同受了损失，如果获利的一方不赔偿对方当事人因解除合同受到的损害，不符合公平原则。
4、在因第三人的过错致使合同不能履行而解除的情况下，债权人不能直接向第三人主张权利，如果债务人不承担解除合同的赔偿责任，他要么不向第三人主张权利以弥补债权人的损失，要么自己独享主张权利后而取得的利益，使债权人的利益得不到保障。
我国《合同法》中合同解除的相关内容。根据法律规定，当发生不可抗力等情形时，当事人可以行使解除权解除合同。法定解除与约定解除有所不同，前者是法律直接规定的条件，后者需要双方约定。此外，解除权会在一定条件下消灭，例如解除权的行使期限届满而当事人未行使或对
合同法中的法定解除权的效力。文章详细阐述了不可抗力、预期违约、迟延履行等违约情况下非违约方行使解除权的条件和情形。此外，还提到了不安抗辩权和其他法律规定的情形下，当事人享有的解除合同的权利。文章旨在明确合同解除的法律规定，为当事人提供明确的法律指导。
合同法中的中止履约权和合同解除权。根据立法本意，当事人享有这两项不安抗辩权利，其中中止履约权的行使条件是一方有确切证据证明对方可能无法履行债务。在一定条件下，不安抗辩权还可以转化为消灭的抗辩权，权利人可依法行使合同解除权，消灭对方的履行请求权和合同关
限购令下能否退还定金的法律问题。指出开发商拒绝退还定金没有法律和合同依据，因为限购令是不可归责于当事人双方的事由。根据相关法律解释，出卖人应返还定金给买受人。即使购房人已签订商品房买卖合同，在特定情况下仍享有合同解除权，并要求返还购房款本金及利息。
