根据《劳动合同法》第三十七条的规定，劳动者享有单方提前告知解除权。劳动者在提前30天（试用期内为3天）书面通知用人单位后，经过30天（试用期为3天）即可解除劳动合同，无需用人单位同意。预告期的设定旨在保障劳动者的自由择业权。
劳动者行使该解除权的要件包括遵守预告期和书面通知形式的规定。劳动者应在提前30天（试用期内为3天）以书面形式通知用人单位，解除合同即时生效。除非劳动合同约定有服务期和条款，否则通常不产生经济补偿金和损害赔偿责任。
劳动者的单方即时解除权可以分为须告知的即时解除权和无须告知的即时解除权。
根据《劳动合同法》第三十八条的规定，劳动者在用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件、未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费、用人单位的规章制度违反法律法规损害劳动者权益、劳动合同因法律规定的情形无效，或其他法律、行政法规规定的解除情形下，可以解除劳动合同。
须告知的单方即时解除权要求劳动者告知用人单位。告知方式可以采取书面或口头告知，具体劳动合同法未作明确规定。
无须告知的单方即时解除权适用于用人单位以暴力、威胁或非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动，或用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的情形。在符合其中一种情形时，劳动者可以立即解除劳动合同，无需履行任何通知程序。
劳动者行使单方即时解除权的法律后果包括劳动合同的效力提前消灭，劳动者有权请求经济补偿金、赔偿金和损害赔偿。
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劳动者如何保障自身权益及维权途径。劳动者应提高法律素养，寻求法律援助；签订合同时维护合法权益，包括签订书面合同、了解工作内容和条件等；加入工会并依靠其维权；收集证据，依法追讨工资；同时，劳动者还应仔细阅读员工手册以防范侵权行为。
