为了排除非法证据，你需要提供证据证明你“有可能”被刑讯逼供，或者提供可供调查的线索。以下是一些方法：
牢记时间是因为现在要求讯问时要同步录像，所以不大可能再出现一边打一边讯问的情况。更大的可能是先打一顿，打得你老实了再开始讯问。因此，被提押时间和开始讯问时间之间存在空白期是重要的可疑线索之一。此外，牢记地点、方式、受创部位、甚至包括自己当天穿的衣服等各种细节也是排除非法证据时的重要细节。如果你记错了，前后说法不一致，那也很难取信于调查人员。
在一些地方的看守所，嫌疑人被提讯之后还押时，会对人身进行检查。如果有这样的情况，一定要提出自己哪里受伤，要求进行检查。
根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第十九条，人民检察院在对诉讼活动实行法律监督中发现的司法工作人员利用职权实施的非法拘禁、刑讯逼供、非法搜查等侵犯公民权利、损害司法公正的犯罪，可以由人民检察院立案侦查。因此，告诉同仓的囚友被刑讯的细节和身体状况可以作为证据。
根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第五十二条，审判人员、检察人员、侦查人员必须依照法定程序，收集能够证实犯罪嫌疑人、被告人有罪或者无罪、犯罪情节轻重的各种证据。严禁刑讯逼供和以威胁、引诱、欺骗以及其他非法方法收集证据，不得强迫任何人证实自己有罪。必须保证一切与案件有关或者了解案情的公民，有客观地充分地提供证据的条件，除特殊情况外，可以吸收他们协助调查。
刑讯逼供行为的法律责任。文章介绍了刑讯逼供的刑事责任和相关法律规定，包括《刑法》中关于故意伤害和故意杀人的刑罚。此外，文章还阐述了刑讯逼供涉及的立案标准，包括多种形式的恶劣手段、造成的健康损害、导致死亡或精神失常等情形。最后强调了对刑讯逼供行为进行严
刑讯逼供的取证手段及相关法律规定。辩护律师在询问证人或被害人、调取书证或物证、采用鉴定结论等方面需遵循一定规定，不能采取强制性措施。同时，对于刑讯逼供罪，司法工作人员如使用肉刑或变相肉刑逼取口供，将受到法律的处罚。刑讯逼供罪的具体处罚根据情节严重程度
这就要求禁止刑讯逼供，非法证据必须排除，充分保障律师的辩护权。司法机关通过刑事诉讼活动和法制宣传，教育公民自觉维护社会主义法制，积极与犯罪行为作斗争。任何法律都是保障人权的，刑事诉讼法也不能例外。明确了刑事诉讼法的任务，才能明确刑事诉讼法的修改方向。
只有口供，没有其他证据的，不能认定被告人有罪。现行刑事诉讼法第四十三条明确规定“严禁刑讯逼供和以威胁、引诱、欺骗以及其他非法的方法收集证据”。不仅如此，中国刑法更是将刑讯逼供行为规定为犯罪。
