1. 获取信息：通过电视、广播、报纸、网络等媒体获得各种招收出国劳务人员的信息，也可以从经营公司获得相关信息。
2. 选择外派公司。
3. 执行报名、体检、培训等程序，并交纳履约保证金和服务费。
4. 办理出国手续，领取护照后等待外派公司通知。
目前，我国劳务输出主要有以下5种方式：
(1) 通过对外承包工程带动的劳务输出：各种形式的承包工程需要承包公司派遣相关的项目管理、设计、施工、安装调试和技术培训人员为工程项目提供劳务。
(2) 境内企业法人与国外雇主签订劳务合同派出劳务人员。
(3) 在境外投资、兴办企业派出管理人员、技术人员以及培训人员。
(4) 通过成套设备和技术出口需本国劳务人员进行安装调试、技术指导、人员培训等而产生的劳务输出。
(5) 民间劳务输出：劳动者个人通过各种渠道自行联系出国谋职。
(一) 向国外派遣劳务人员
即我国派遣劳务人员到国外工作。按世界银行分类，这属于要素性劳务，因为它涉及劳动力这一生产要素在国际间的流动。
劳动力流动的形式主要有两种：
1. 移民：即具有劳动能力的人在国与国之间的迁移。
2. 临时性劳动力流动：即一国劳动力在国外从事短期工作，工作完成后即回国。这是发展最快、最重要的劳动力流动形式，临时性劳动力流动又可分为自发和有组织两种。目前，我国劳务输出基本上采取由国家有组织地派遣劳务人员出国工作的形式。
(二) 向国外提供各种服务
这些服务从广义上讲也属于劳务范畴，世界银行将此类劳务称为非要素性劳务，因为此类劳务并非以劳动力这一生产要素形式在经济中起作用。
一国可向外提供的服务是多种多样的，目前在国际上比较重要的有：
1. 技术服务：即向国外提供技术培训和技术指导。
2. 国际咨询：即向国外客户提供咨询服务。
3. 国际旅游：即接待外国游客在本国进行观光。
4. 金融服务：即向国外提供银行保险等服务。
5. 运输服务：即为国外客户提供海洋、航空等运输服务。
非要素劳务的提供可以在国外，也可以在国内（如旅游），其盈利性一般远大于要素劳务。但是，非要素劳务更为复杂，要求劳务输出国具有较高的技术水平和较发达的第三产业。目前，发达国家是这种劳务的主要提供者。
劳务输出逐渐成为一种重要的解决劳动力需求的方式。由于我国劳务输出发展时间较短，相关的法律法规以及保障制度都还不完善。
易货贸易的法律特点。易货贸易是一种基于换货的贸易形式，具有灵活性，在交货时间、支付方式和成交对象上都有多种选择。此外，文章还介绍了易货贸易的退免税规定。易货贸易的出口销售与自营出口销售有所不同，主要是采用相互记账方式，但出口退税处理方式与自营出口退税
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