申请劳动仲裁与去上班是两件不同的事，单位如果要求职工上班，若无正当理由，职工应当到单位上班，而不能以双方之间正在发生劳动争议就拒绝到单位上班，如职工无正当理由拒绝上班，单位认定职工旷工是有法律依据的。若职工旷工，严重违反了劳动纪律，单位可以将职工辞退，因此建议在单位未对职工做出辞退处罚决定前，还是应当按照单位要求到单位上班。但如果您在仲裁请求中要求解除与单位的劳动关系，那就没有回去上班的必要了。
可不可以不上班，是要根据具体情况来区分的。
第1、如果劳动仲裁的请求不涉及解除劳动关系，一般来讲是应该继续上班的，因为不涉及解除劳动关系的话，您依然是公司员工，需要遵守公司规章制度。
第2、如果劳动仲裁的请求中包括解除劳动关系，就不需要继续去上班。
1、如果与原公司已经解除了劳动合同，只是对劳动争议事项提起仲裁申请，那么可以到新公司上班。
2、如果还未与公司解除劳动合同，一般不可以到新公司上班，否则构成双重劳动关系。
《劳动合同法》对于双重劳动关系并没有专项条款进行规定，而只是在第39条第4款规定，劳动者同时与其他用人单位建立劳动关系，对完成本单位的工作任务造成严重影响，或者经用人单位提出，拒不改正的，用人单位可以随时解除劳动合同。
第九十一条用人单位招用与其他用人单位尚未解除或者终止劳动合同的劳动者，给其他用人单位造成损失的，应当承担连带赔偿责任。
护理人员的职责与工作规范，包括准确及时完成治疗和护理工作、遵守工作时间规定、认真交接班、严格执行劳动纪律、休假申请安排、特殊情况请假规定、轮值中夜班请假规定以及不累计时数补休等内容。同时，文章还强调了企业规章制度的证据效力和法律效力和企业在制定和完善
劳动仲裁的相关时间限制和流程。根据法律规定，仲裁庭应在受理仲裁申请后四十五日内结束裁决，如案情复杂可经批准延期，但不得超过十五日。当事人可选择调解或仲裁解决劳动争议，如不服仲裁裁决可向法院提起诉讼。劳动争议仲裁委员会应在五日内决定是否受理仲裁申请。
劳动争议仲裁申请书的撰写。申诉人因工资拖欠及未购买社保等问题向被申请人提出仲裁请求，要求支付工资和经济补偿金。文章详细描述了申请人的个人信息、工作岗位、工资情况，以及申请仲裁的理由和法律依据。同时，风险提示了仲裁时效和提交材料的要求。
劳动仲裁诉讼的程序和要求。文章详细阐述了相关的法律依据、受理范围、受理事项、申请材料和仲裁程序，包括申请仲裁时需递交的材料、仲裁委员会的决定、开庭审理、仲裁调解和仲裁裁决等方面的内容。
